TMI: Fredagsfys 30/9 på City!

Info:
http://www.sthlm.friskissvettis.se/lokaler/city/default.aspx

För dig som vill testa på TMI och att träna med gymband (sk. func.gym eller t-rex eller redcord) håller jag i två träningspass fredag efter jobbet. Det första är ett baspass och det andra är ett medelpass. Först till kvarn!

Alla kan träna med gymband! Det tar knappt nån tid alls att lära sig, och möjligheterna därefter är många. Kreativitet sätter gränserna. Det går att få till allt ifrån mysmjuk till stenhård träning, och min målsättning med passet är att du som är intresserad ska få en inkörsport till denna typ av träning.

Båda passen kommer bli tuffa och svettiga, så kom redo att ta i! Självklart helt efter dina egna förutsättningar. Skillnaden mellan passen är att Bas kommer innehålla lite koordinationsmässigt snällare övningar medan Medel blir lite mer utmanande.

Efter passet finns såklart utrymme för mingel och eftersnack. Glöm inte berätta vad ni tycker :)

Hoppas vi ses!


MVH
Marcus Johansson, gyminstruktör