Stressad innan jympa på F&S - fler än jag?

Hejsan! :)

Jag tog mitt första pass på Friskis & Svettis i onsdags. Innan var jag stressad och nervös, för jag visste inte om jag skulle klara av det. Men det gick bra och jag hängde med i det mesta trots att jag är helt otränad.

Men igår var det dags igen. Jag skulle ta ett basjympapass på kvällen och redan på eftermiddagen började jag noja upp mig och blev jättenervös och var nästan i upplösningstillstånd innan jag kom iväg till lokalen. Även denna gång gick träningen bra.

Nu undrar jag om det är fler än jag som är stressade innan jympa eller annan träning? Och i så fall, är det här någonting som kommer gå över?

Tacksam för svar!

Innan jag började på friskis första gången var jag jättenervös och trodde att det skulle bli hemskt, ungefär som gympan när man gick i skolan, men det blev bara bättre och bättre. I början var jag alltså jättestressad och nervös inför själva träningspassen, men det har gått över, nu ser jag verkligen fram emot att få träna. 

Lycka till, och välkommen till friskis!

Jag tycker att det är stressen att hinna till passet och tanken "vad gör jag om jag inte hinner i tid nu när jag ändå har tagit med alla träningsgrejjor och åkt dit" som gör att det känns stressigt innan. Den nya bokningen stressar också, lika mycket som den hjälper, eftersom man vill ju inte få en missad bokning. Men det är väl ett moment 22 för oss stockholmare att aldrig helt kunna planera sin tid.

Prova tipset att varje gång som du tänker på gympan och känner dig stressad - le! Le vitt och brett även om det är konstigt att sitta och fejka ett leende. Men det gör att kroppen slappnar av och att du blir mer positiv till det du tänker på!