Idag har jag tränat!

Sida: Första | Föregående | 118 119 120 121 122 | Nästa | Sista

Maria_Becker	Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 21.56
Från: Stockholm Inlägg: 230 Medlem: 47765	AIKarro Åh, do it (blogga alltså)... jag behöver knarka lite här från avbytarbänken!!! Bloggsidan är ju trasig :( Men usch vad synd jag tycker om dig som har ont i ryggen, hoppas att kiropraktorn kan vara till hjälp. Filurens pöl var för övrigt mycket imponerande! Heja heja, alla ni som springer, jag är enormt imponerad av både tider och distanser.

User_female stonehenge Bullet_star

Re: Re: Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.07

Från: Trångsund
Inlägg: 382
Medlem: 42751

AIKarro

Förkylningen är helt borta, äntligen! Ryggen är dessvärre kvar, i dåligt skick... det hugger till rätt var det är, sen gör det asont i typ 1-2 dygn och sen går det ner och jag börjar tro att det är på väg att bli bra.. och så hugger det till igen.. nu verkar det dessutom ha koncentrerat sig till vänster sida..

Ska till en kiropraktor i veckan! Om inte det hjälper så... ja..

Du är saknad!!!!!!!!!!!

User_female AIKarro Bullet_star

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.08

Från: Stockholm
Inlägg: 2617
Medlem: 42605

EarUlf

Vad har du haft för hjälp, vårdcentral, Cityakuten, idrottsläkare?

Vårdcentral, Näraktuen och gynekologen (fråga mig inte varför, tanten på näraktuen försökte övertyga mig om att jag fått klamydia... vilket är helt absurt, stora delar av den svenska sjukvården är ju ett stort skämt!) ...

Jag kunde nog ha sparat mig både mycket besvär, pengar och tid genom att gå till en kiropraktor på en gång (förhoppningsvis, det är jue inte säkert att det hjälper)!

Jag valde bort idrottsläkare eftersom jag vaknade med smärtan, jag hade inte gjort något speciellt idrottsrelaterat under natten.. ;P

Dollan	Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.11
Från: Stockholm Inlägg: 69 Medlem: 57261	Jag vs. Cykelskorna 1-1!! Även jag var på spinning med Maria Becker idag. Och den här gången gick det väldigt lätt att fasta, och dessutom lyckades jag komma loss också :) Fantastiskt! Dessutom var det ett jättebra pass! Riktigt bra låtval. Speciellt sista låten på första styrkan. Och sista låten på andra styrkan lyckades jag verkligen ta ut mig totalt. Bra lederi också :)

AIKarro	Re: Re: Re: Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.14
Från: Stockholm Inlägg: 2617 Medlem: 42605	stonehenge Du är saknad!!!!!!!!!!! You tooooo, jag saknade dig i fredags...!! Men jag ska spinna den här veckan, det verkar fungera rätt så bra om jag undviker högt tempo i stående positioner... Intervall tisdaglunch? Intervall imorgonkväll, eller puls kanske eller något annat, eller vad som helst bara någon viiiiiiiiiiiiiiiiiill träna med mig? :D

deleted user	Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.22
	Gottfrids intensiv på KH kl.11.00... Rullande armhävningar och vingliga och kniviga övningar!

User_female emeluttet Bullet_star

Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.22

Från: STHLM
Inlägg: 366
Medlem: 47970

Bottecchia

emeluttet

Idag har jag sprungit Tjejmilen på 51:49. Vilket betyder att Filur lätt kommer att slå mig, men jag är rätt nöjd ändå. Idag iaf.

Dock sprang jag Blodomloppet, på sekunden, exakt samma tid... (lustigt), men den är 1 km längre, plus att jag hade skosnörningspaus då.

Så eg hade jag ju en bra tid. Men att veta att jag varit bättre känns inte ok. Jag försöker skylla på hård 5-kamp igår... =) och blåsor under fötterna.
Plus att idag var det bara kvinns. Kvinnor springer generellt inte lika fort (sämre som harar) och har bredare höfter... dvs tar mer plats.

Men jag tror jag sprang på 58 min förra året så nåt har ju hänt med kroppen! Känns topp!

Har du bättrat dig med sex minuter på tjejmilen ska du vara mycket nöjd. Bra jobbat!

Tack! Men du din tok löpte 27 km?!!! Galet! (är imponerad alltså)

User_female emeluttet Bullet_star

Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.24

Från: STHLM
Inlägg: 366
Medlem: 47970

EarUlf

emeluttet

Idag har jag sprungit Tjejmilen på 51:49. Vilket betyder att Filur lätt kommer att slå mig, men jag är rätt nöjd ändå. Idag iaf.

Ha ha ha, som tur är finns det gott om plats på Djurgården, för söta löperskor med breda ..hrm.

Bra jobbat emeluttet :)

Fick du blåsor på Grönan? Vilken gren får man det av?

Haha, det finns fula kvinnor med ännu större behinds oxå! Det var dessutom nån som släppte sig strax efter 9km... inte ok!

Blåsor får man när man för en gångs skull försöker vara fin i högklackat och trippar framochtillbaksframochtillbaks på Grönan =)

User_female emeluttet Bullet_star

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.25

Från: STHLM
Inlägg: 366
Medlem: 47970

AIKarro

EarUlf

Vad har du haft för hjälp, vårdcentral, Cityakuten, idrottsläkare?

Jag kunde nog ha sparat mig både mycket besvär, pengar och tid genom att gå till en kiropraktor på en gång (förhoppningsvis, det är jue inte säkert att det hjälper)!

Jag valde bort idrottsläkare eftersom jag vaknade med smärtan, jag hade inte gjort något speciellt idrottsrelaterat under natten.. ;P

HAHAHAHA, en köööönis!! Sjukt kul!
Förlåt, men man måste kunna se nåt roligt i all denna misär.

deleted user	Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.28
	Jag har sprungit 5 km!! Jag har sprungit 5 km!! Ja..nu är ju inte jag nån snabb gasell à la Filur...men jag är glad och nöjd ändå =D

User_female AIKarro Bullet_star

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.35

Från: Stockholm
Inlägg: 2617
Medlem: 42605

emeluttet

HAHAHAHA, en köööönis!! Sjukt kul!
Förlåt, men man måste kunna se nåt roligt i all denna misär.

Haha, det är roligt.. framför allt eftersom man bara kan få klamydia genom sexuellt umgänge... vilket gör att det känns oerhört långsökt att efter 6 år med samma partner få det NU.... JAAAA, visst... stor chans! ...

Jävla klåpare... eeh, men det kommer vara en jätterolig historia när allt är bra igen!!

AIKarro	Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.36
Från: Stockholm Inlägg: 2617 Medlem: 42605	soja Jag har sprungit 5 km!! Jag har sprungit 5 km!! Ja..nu är ju inte jag nån snabb gasell à la Filur...men jag är glad och nöjd ändå =D Skit i tider, en del springer fort, en del springer fort-1 ... vi springer alla utifrån våra egna förutsättningar, jämför Filur med Bolt så är han ju rena snigeln ;) Men det jag försöker säga är, bra jobbat!!!!!!! :D Duktig du är!!!! :D

alexandre	Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.37
Från: Stockholm Inlägg: 818 Medlem: 42850	Intensiv med Eva-Lena. Armhävningar kändes tyngd förra veckan och idag fick jag även hoppa över två styck. Senaste pass där jag konsekvent inte klarade alla armhävningar var Intensiv med Annika Johansson som leder nu Stationsjympa. Jag tror jag klarar armhävningar fullt ut på alla andra pass, ledarna måste göra tyngre pass eller påpeka vår jag fuskar.

User EarUlf Bullet_star

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.43

Från: Stockholm
Inlägg: 253
Medlem: 46367

AIKarro

EarUlf

Vad har du haft för hjälp, vårdcentral, Cityakuten, idrottsläkare?

Jag kunde nog ha sparat mig både mycket besvär, pengar och tid genom att gå till en kiropraktor på en gång (förhoppningsvis, det är jue inte säkert att det hjälper)!

Jag valde bort idrottsläkare eftersom jag vaknade med smärtan, jag hade inte gjort något speciellt idrottsrelaterat under natten.. ;P

Jösses vilken affär. Hoppas på kiropraktorn löser problemet.

Om man blit sjuk måste man ha blykoll på vart man ska vända sig.

deleted user

Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 22.48

AIKarro

soja

Jag har sprungit 5 km!! Jag har sprungit 5 km!!

Ja..nu är ju inte jag nån snabb gasell à la Filur...men jag är glad och nöjd ändå =D

Skit i tider, en del springer fort, en del springer fort-1 ... vi springer alla utifrån våra egna förutsättningar, jämför Filur med Bolt så är han ju rena snigeln ;)

Men det jag försöker säga är, bra jobbat!!!!!!! :D Duktig du är!!!! :D

Jo så är det ju naturligtvis...och han har mycket längre ben än mig med ;)

Jaa..jag är faktiskt riktigt nöjd!! =)

User Bottecchia Bullet_star

Re: Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 23.01

Från: Stockholm
Inlägg: 207
Medlem: 43478

emeluttet

Bottecchia

emeluttet

Idag har jag sprungit Tjejmilen på 51:49. Vilket betyder att Filur lätt kommer att slå mig, men jag är rätt nöjd ändå. Idag iaf.

Har du bättrat dig med sex minuter på tjejmilen ska du vara mycket nöjd. Bra jobbat!

Tack! Men du din tok löpte 27 km?!!! Galet! (är imponerad alltså)

Jo, men jag har Lidingö om tre veckor och körde längsta långpasset nu. Ville upp på åtmingstone 25 km idag, men jag improviserade och hade inte riktigt koll på alla avstånd, men det gjorde inte någor eftersom det kändes bra. Nästa helg blir det nog runt 20 km och kortare cykling är igår (130 km). Veckan innan Lidingö blir soft och veckan efter också. Lidingö sliter på kroppen.

User Bottecchia Bullet_star

Re: Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 23.05

Från: Stockholm
Inlägg: 207
Medlem: 43478

Filur

Bottecchia

Se där, ett långpass inför Stockholm Halvmaraton. Förra helgen hade kanske varit mera lägligt, men bättre sent än aldrig. Ta nu en (relativt) lugn vecka och ladda ordentligt så kommer du att klara halvmaran på 1:35 eller bättre. Under tävling kan du säkert hålla högre puls än 80 %, men det är alltid bättre att öppna lite försiktigt och öka och springa om alla som gjort precis tvärtom.

Kommer själv inte att springa, men Lycka till på lördag!

Tack :) Hade kanske tänkt att klämma in ett lite längre pass till men nu vet jag inte. Det blir antagligen för tätt inpå precis som du skriver.

Vila är mycket bättre. Mental uppladdning. Ät ordentligt. Nu måste du vara fräsch och lätt i benen på lördag. Intensivgympa med tunga benövningar sent i veckan rekommenderas inte heller.

Det kommer att gå kanoners!

User_female AIKarro Bullet_star

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 23.20

Från: Stockholm
Inlägg: 2617
Medlem: 42605

EarUlf Jösses vilken affär. Hoppas på kiropraktorn löser problemet.

Om man blit sjuk måste man ha blykoll på vart man ska vända sig.

Ja, det hoppas jag också!!

Eller hur, man ska gärna självdiagnostisera sig också... och gärna bota sig själv, och absolut inte gå till vårdcentralen, och om man väl går dit så skall man absolut inte räkna med några som helst besked! Standard: Vänta 4-6 veckor så går det över... kom tillbaka annars, för då är det oroande.. (No, shit..)

User_female Dream_messiah Bullet_star

Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 5 sep 2010 23.41

Från: Stockholm
Inlägg: 549
Medlem: 59265

Filur

Idag var det terminspremiär för spinnpuls intervall på Hornstull med Malin Bragner. Dessutom körde MB sitt första söndagspass på samma lokal. Det går ju inte att välja mellan de passen så jag körde båda två vilket även Stonie, MB och Brittoj gjorde! Superkul

Dessutom praoade DM som spinnpulsvärd hos Malins eminenta värd. DM var även med på passet vilket ingår i värdens roll. Snart är hon också en spinngalning

F ö klev jag i kväll upp i elitdivisionen i svettning. Jag svettades inte bara vid min cykel utan även omkring den bakom. (Antagligen lutade golvet oerhört vid min cykel för det var en lång pöl ända ned till cykeln bakom. Den var ledig som tur var.)

[ edited_by Filur 2010-09-05 21:45 ]

Kul att se er allihopa. Bra trampat där framme!

Det var grymt jobbigt för en otränad köttbulle som aldrig kört spinning förut. Men...me liked it! Förstår NU varför det är bra att ha en handduk med sig. Och just det, även en hink vatten. :D

deleted user

Re: Re: Idag har jag tränat! Skrivet den 6 sep 2010 11.05

alexandre

Intensiv med Eva-Lena. Armhävningar kändes tyngd förra veckan och idag fick jag även hoppa över två styck. Senaste pass där jag konsekvent inte klarade alla armhävningar var Intensiv med Annika Johansson som leder nu Stationsjympa. Jag tror jag klarar armhävningar fullt ut på alla andra pass, ledarna måste göra tyngre pass eller påpeka vår jag fuskar.

Du kan ju börja gymma hos Byffe eller Pepz. Dom kör säkert hårt med dig.. ;-)

Sida: Första | Föregående | 118 119 120 121 122 | Nästa | Sista

Svara på ämne

Dela med dig

RSS flöde