Idag har jag persat!

Sida: Första | Föregående | 1 2 3 | Nästa | Sista

alexandre	Idag har jag persat! Skrivet den 24 dec 2011 00.27
Från: Stockholm Inlägg: 818 Medlem: 42850	Kettlebell fullswing 32kg 2 reps. Helt overkligt att det gick! Senast jag testade 32kg, kändes det otryggt redan med KB i brösthöjd, men när en annan motionär fullswingar bredvid blir man inspirerad att chansa. Jag ska lägga kb-swingar i min gymuppvärmning. Vad persade ni idag i?

Magnoos	Re: Idag har jag persat! Skrivet den 25 dec 2011 13.10
Från: Stockholm Inlägg: 38 Medlem: 83502	Klassisk bänkpress 117.5kg Som ps vill jag säga att jag tycker det var kul att se så mycket folk på gymet trots jul o grejer! :)

Pepz	Re: Idag har jag persat! Skrivet den 25 dec 2011 13.43
Från: Hägersten Inlägg: 641 Medlem: 589	Bänkpress 170kg PB med 2,5kg bommade PB i böjen Don´t gör it It´s not värt it

Magnoos	Re: Idag har jag persat! Skrivet den 25 dec 2011 16.10
Från: Stockholm Inlägg: 38 Medlem: 83502	Respekt Pepz! Jag tycker du sade att bänk inte var din grej? ;) Hur mycket väger du?

Pepz	Re: Re: Idag har jag persat! Skrivet den 25 dec 2011 20.52
Från: Hägersten Inlägg: 641 Medlem: 589	Magnoos Respekt Pepz! Jag tycker du sade att bänk inte var din grej? ;) Hur mycket väger du? Tack bänken har gått bra i år men det är inte min grej ;) 105kg cirkus så med det i åtanke så är det inte jättemycket Don´t gör it It´s not värt it

Magnoos	Re: Idag har jag persat! Skrivet den 25 dec 2011 21.58
Från: Stockholm Inlägg: 38 Medlem: 83502	Ähh..förringa inte din prestation nu. 170 är alltid 170!

voltaire	Re: Re: Idag har jag persat! Skrivet den 26 dec 2011 09.11
Från: STHLM Inlägg: 1233 Medlem: 43911	Magnoos Ähh..förringa inte din prestation nu. 170 är alltid 170! Nu kan man börja tala om vikter...^^

Magnoos	Re: Idag har jag persat! Skrivet den 31 dec 2011 14.57
Från: Stockholm Inlägg: 38 Medlem: 83502	PB idag på Front Squats 95kg. Gladast är jag nog över att ryggen hänger med efter ryggskottet! Bra slut på 2011...

Pepz	Re: Idag har jag persat! Skrivet den 2 jan 2012 20.50
Från: Hägersten Inlägg: 641 Medlem: 589	PB böj 212,5kg Don´t gör it It´s not värt it

hugotjejen	Re: Idag har jag persat! Skrivet den 7 jan 2012 00.29
Från: Stockholm Inlägg: 67 Medlem: 43088	ryck 47.5 kg backsquat 85 kg stöt 67.5 kg tjoho

Pepz	Re: Re: Idag har jag persat! Skrivet den 7 jan 2012 11.02
Från: Hägersten Inlägg: 641 Medlem: 589	hugotjejen ryck 47.5 kg backsquat 85 kg stöt 67.5 kg tjoho härligt!!! grattis Don´t gör it It´s not värt it

User alexandre Bullet_star

Re: Idag har jag persat! Skrivet den 7 jan 2012 13.22

Från: Stockholm
Inlägg: 818
Medlem: 42850

Bänkpress med hantlar 32.5 kg. Speciellt nöjd att jag inte har tappat hantlar när jag var klar, utan sänkte mot lår och satt mig.

hugotjejen, imponerande ryck! Jag klarar inte ens OHS med 40kg, ingen snack om att rycka över 40kg för min del. Jag borde nog passa på att träna ryck som explosiv övning istället för trusters på Noras cirkelfys på måndag, men Filur redan nämnde att jag "rack disciprin" på cirkefys och SI, så jag vet inte:
http://www.youtube.com/watch?v=tdbORXEmbnk

hugotjejen	Re: Idag har jag persat! Skrivet den 10 jan 2012 22.40
Från: Stockholm Inlägg: 67 Medlem: 43088	ja du alexandre, att köra ryck på ett hitpass om man inte har tekniken är inte att rekommendera. Jag nöter teknik om och om igen. Det tar många år för att behärska bra, men för en skaplig (skadefri) nivå behöver du åtminstone börja i gymmet, inte på ett pass.

Magnoos	Re: Idag har jag persat! Skrivet den 22 jan 2012 15.22
Från: Stockholm Inlägg: 38 Medlem: 83502	Egentligen inte ett pb i dag. Möjligen på total volymen men jag är sjukt nöjda med mina böjar idag, seten och repsen. Och känslan. Larvigt nöjd faktiskt! :) Ville mest dela med mig...

alexandre	Re: Idag har jag persat! Skrivet den 22 jan 2012 21.39
Från: Stockholm Inlägg: 818 Medlem: 42850	Magnoos, det var tydligen bra helg för knäböj, kolla mitt gårdagens inlägg i "Idag har jag tränat".

Pepz	Re: Re: Idag har jag persat! Skrivet den 22 jan 2012 23.15
Från: Hägersten Inlägg: 641 Medlem: 589	alexandre Magnoos, det var tydligen bra helg för knäböj, kolla mitt gårdagens inlägg i "Idag har jag tränat". du skriver ju aldrig några vikter. varför skriva så mycket om att du ökar si och så mycket när du aldrig skriver vilken vikt som du faktiskt använder.. för övrigt onsdags Pb böj 215kg Don´t gör it It´s not värt it

voltaire	Re: Re: Re: Idag har jag persat! Skrivet den 24 jan 2012 08.51
Från: STHLM Inlägg: 1233 Medlem: 43911	Pepz alexandre Magnoos, det var tydligen bra helg för knäböj, kolla mitt gårdagens inlägg i "Idag har jag tränat". du skriver ju aldrig några vikter. varför skriva så mycket om att du ökar si och så mycket när du aldrig skriver vilken vikt som du faktiskt använder.. för övrigt onsdags Pb böj 215kg Milda makter ! du lyfter 3,5 st Voltaire....

Pepz	Re: Re: Re: Re: Idag har jag persat! Skrivet den 24 jan 2012 11.12
Från: Hägersten Inlägg: 641 Medlem: 589	voltaire Milda makter ! du lyfter 3,5 st Voltaire.... tur att det bara finns en då ;) Don´t gör it It´s not värt it

lisaalida	Re: Idag har jag persat! Skrivet den 30 jan 2012 17.35
Från: Stockholm - Solna Inlägg: 19 Medlem: 131685	Oj herre min .... inte illa! Inte illa! Jag kämpar för att lyfta min egna kroppsvikt just nu. Hehe.

Magnoos	Re: Idag har jag persat! Skrivet den 1 feb 2012 16.09
Från: Stockholm Inlägg: 38 Medlem: 83502	Svårt att säga om det är ett pb egentligen eftersom jag inte riktigt testat tidigare men jag var på FS halmstad i fredags och dom hade större hantlar än jag hittat här. Hantel rodd 2 treor med 50kg.

Sida: Första | Föregående | 1 2 3 | Nästa | Sista

Svara på ämne

Dela med dig

RSS flöde