85272


HouseBloggens startsida

LayoutSidor

Det finns inga sidor sparade.

AndersPHStar

APH

Man i rörelse

Dags för en pulsklocka!

2012-01-29 14:47 AddthisDela med dig   FeedRSS

Idag blev det ett bergspass på spinningtimmen på KH, passade mig utmärkt. Gillar att slita upp och ner för "backarna" i 1 och 3 postionerna. Ibland har jag lite svårt att alltid hitta rätt nivå på motståndet, är nog lite rädd att mjölksyran skall komma för fort och att jag stumnar för tidigt. Gör ju inte så mycket mot slutet av passet men inte mitt i. Tre cyklar i mitt träninsgschema denna vecka har det blivit och nu börjar jag även få koll på vilka spinningledare som passar mig. Mitt vänsterknä, artros/meniskproblem, känner jag inte av alls i spinningen och det är perfekt och positivt. Nu skall jag bygga upp styrkan i vänster benmuskler så den blir jämbördig med mitt högra ben. Jag skall även investera i en pulsklocka så att jag får kolla på mina pulslägen under passet, vilket är kul och inspierande. Nu gäller detbara att bestämma sig för rätt modell...


Lite gnäligt blir det nu men befogat! Jag har hunnit med att testa några av cyklarna på KH och dom har tyvärr bister. Är det inte inställningskruvarna för sadel, styre eller så, så är det motståndsskruven som inte är så bra, under passet. Idag skruvade skruven för styret upp sig. Det spelade ingen roll hur mycket jag drog åt, den gled upp ändå. Kör man tung stående och det "släpper" i ned trycket så känns det inte bra, jäkligt irriterande. Alla hojjarna är inte dåliga men jag tror det är dags för service eller nya hojjar säger jag!

 

Kommentarer

Skrivet av: User_small_female Tolkia 2012-01-29 14:58
Pulsklocka är en rolig leksak (man kan aldrig få för många tekniska prylar ...), även om jag numera mest använder min som armbandsur. Jag tycker att den är särskilt bra just för spinning, då jag tycker att det är svårare att skatta ansträngingsnivån/pulsnivån där.

Om cykelproblemet du beskriver säger jag bara AAAAAARRGGHHHH, vi har samma problem där jag tränar, och jag hatar det. Vi har dessutom många cyklar där sadeln har börjat tippa lite nedåt, vilket gör att man liksom "åker av" framåt. NOT nice! Och just det måste ju vara oerhört lättfixat bara någon tar en skiftnyckel och gör det.
Skrivet av: User_small voltaire 2012-01-29 16:01
Jag tror att de flesta skulle rekommendera en Garmin pulsklocka, annars kan du gå på spinnpuls, då ser du din puls på duken bakom ledaren och kan jämföra din puls med
ledarens som brukar ha nr 1
När jag var på Petras spinnpuls låg jag precis inom samma procent tal av max puls under hela passet , jag är inte slut än som spinnare...!
Skrivet av: User_small voltaire 2012-01-29 16:04
För övrigt önskar jag Bodybike cyklar på KH , 600.000 sek är visserligen en del pengar
men nuvarande cyklarna har gått väldigt långt....
Skrivet av: User_small alexandre 2012-01-30 01:17
AndersPH, för att du behöver visst en pulsklocka och inte en gps så modeller från Polar passar dig bättre. Nackdelar med GPS är storlek, pris och _väldigt_ kort batteritid. Gps har absolut ingen nytta när man ändå vet sin position- Friskis anläggning. Läs gärna mer i tråden "Pulsklocka" som är bland dem senaste tråden i forum "Frågor och svar":
http://www.traningsdagboken.org/sv/forumtopic/pulsklocka-11
Skrivet av: User_small AndersPH 2012-01-30 07:23
Alexandre: tack för tipset.
Jag har haft pulsklockor tidigare och har en Suunto nu fast den har inte de pulsbevakningar jag önskar. Det lutar åt Polar RS300X utan tillbehör för de har jag ingen användning av just nu. Klockan och sändarbältet fungerar även i vatten, kommer att börja simträna igen.
Skrivet av: User_small_female Tolkia 2012-01-30 07:59
Jag har för mig att Garmin har klockor utan GPS numera. (Nu gillar jag iofs Polar själv, men bara för att ge lite perspektiv åt diskussionen.)
Skrivet av: User_small AndersPH 2012-01-30 09:34
Dom tre ledande är väl Polar, Garmin, Suunto, Timex sen finns det några till men hur bra dom är vet jag inte. Eftersom jag tänker börja simträna igen så blir det nog en Polar trots allt, kraftigare sändare även på de "billigare" klockorna.
Skrivet av: User_small alexandre 2012-01-30 14:57
Jag tror du kommer att gilla mer och därför använda mer modellen RS400.

Viktigaste skillnader är följande:
- RS400 skapar pulskurvan, men inte RS300X. Du kan välja om klockan sparar pulsmättning varje 1, 5, 15, 60 sekund med RS400, däremot RS300X sparar bara puls när du trycker på "varvknappen" (tar mellantid - upp till 99 gånger per pass) du kan inte se fin pulskurva med RS300X.
- Du kan spara 99 träningspass i RS400, däremot bara 16 i RS300X.
- Stöd för mjukvara Polar ProTrainer. Med RS400 kan du kopiera data från klockan direkt till din dator och analysera med medföljande program (Polar ProTrainer), däremot med RS300X behöver du lägga data på nätet och analysera där. Med ProTrainer kan du även göra alla inställningar i klockan från dator, mycket smidigare än att bläddra med knappar. Tex du kan skriva namn på pass genom att bläddra en bokstav i tagen genom alfabet med piltangenter på klockan eller skriva direkt på dator och ladda i klockan. Samma med din maxpuls, vikt osv.
- Egentligen ingår i föregående punkt, men ganska stort ändå: med RS400, kan du spara din pulsdata som textfil, i ena kolumn tid med sekundprecision, i den andra motsvarande puls just då, sen kan du kopiera den i excel (matlab eller vad som helst) och räknar precis ALLA statistiker som du kan bara komma på (min, max, medel, zoner, hästighet av ökning och sänkning, variation vid samma belastning osv), bl.a bra om man vill rita kurvor från flera pass på samma graf för att jämföra dem, busenkelt i Excel, går inte med andra klockor.

Modellen RS800 har fler funktioner, men är man inte tävlingsidrottare, kommer man inte att använda funktioner som finns i RS800 men inte i RS400.

Jämför gärna RS300X med andra modeller här (man ska klicka på "+" i lista med "features" till vänster för att jämföra dem sidan vid sidan ).

http://www.polar.fi/en/products/compare?product1=21921
Skrivet av: User_small AndersPH 2012-01-30 16:07
alexandre: tack för ditt tips. RS400 faller bort eftersom jag är Mac användare, verkar inte fungera ihop enligt Polars hemsida. Det andra är priset. Jag har haft Polars värsting modeller när jag tränade inför marathon, triathlon, simning m m och nu blir det mest spinning, inlines, simning, p-walk. Så denna gång blir det en enklare modell :-)
Skrivet av: User_small alexandre 2012-02-03 00:02
Jaha, hade du Polars värstingmodeller så har du koll. Synd om kompatibilitet, det gäller att ta mellantider ofta då för att spara pulskurvan.
Lägg till ny kommentar